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lunes, 5 de septiembre de 2011

Resumen de la 3era Semana de Crucero

La semana pasada tuvo muchos altibajos.

18º día de crucero PV (domingo 28 de agosto): 85,1 Kg
19º día de crucero PP (lunes 29 de agosto): 85,5 Kg
20º día de crucero PP (martes 30 de agosto): 85,1 Kg

21º día de crucero PV (miércoles 31 de agosto): 84,5 Kg (¡¡¡¡Siiiií!!!! )
22º día de crucero PP (jueves 31 de agosto):
84,6 Kg
23º día de crucero PV (viernes 1 de septiembre):
84,6 Kg
24º día de crucero PP (sábado 2 de septiembre):
84,2 Kg
25º día de crucero PV (domingo 3 de septiembre):
84,6 Kg

Esta semana he perdido 0,5 Kg
En total desde que comencé: 5,4 Kg

El peso más bajo fue el miércoles de 84,5 Kg. ¡¡Llevaba en tres días una bajada de 1 kilo!! Y me entraron las dudas, que si voy muy rápido, que si va a ser malo… Todas esas voces que dicen que esta dieta es peligrosa me vinieron a la cabeza y me asusté. Y a la primera de cambio, me pasé en la dieta, y me he pasado toda la semana sintiéndome culpable por haber frenado la bajada de peso.

Pero ahora que veo todos los pesos seguidos, tampoco ha sido para tanto, porque subí un poco y luego incluso bajé, para volver al peso base.

Este tipo de fluctuaciones veo que son normales en esta dieta. Y lo veo en la trayectoria de muchas personas que conozco y que van dejando sus experiencias en el foro o en sus blogs. Si hiciera una gráfica de la bajada de peso, se vería en picos como si fueran los dientes de una sierra.
Así que bueno, ha habido altibajos, pero dentro de lo normal, ¿no? Un rango de 500 gramos tampoco es tanto.

Por esto es importante la pesada diaria y cierto control en las comidas. Y conocer cómo les va a los demás para comprobar que esto es una carrera de fondo y que hay altos y bajos, como en muchas cosas naturales de la vida.

2 comentarios:

  1. Hola, ya ves que leo tu blog.
    jajajaja eres la primera que se preocupa por ir muy rapido!
    Felicidades por eso 5 kilos menos.
    Besos

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  2. Jajajajajaja!!! Ya ves qué rara soy... Pero parece que voy lento otra vez, así que ya he dejado de preocuparme, jaja!
    Gracias por pasarte y dejar tu comentario :)
    Sí, cinco kiletes, como cinco soles... quién me lo iba a decir a mí.

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