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martes, 23 de junio de 2009

La báscula engaña

No siempre la báscula refleja la realidad de lo que somos. Refleja el peso, pero nada más. Hay momentos en los que es más fiable dejarse guiar por la ropa y cómo nos queda que por uno de estos aparatitos.

Para bajar peso, una de las actividades que se suele recomendar es hacer ejercicio. Ocurre que al hacer ejercicio los músculos se fortalecen aumentando de tamaño, de peso y contribuyendo a que el peso global de la persona aumente también. Si te sumergiste en una dieta con ejercicio tendrás que tener un poco de paciencia para ver los resultados en la báscula.

Así mismo, las mujeres tenemos unos días al mes, los previos a que nos venga el periodo, en los que acumulamos líquidos. En esos días podemos llegar a aumentar nuestro peso hasta en 2 kilos. Afortunadamente, en cuando pase el periodo se irán también y podremos ver reflejado en la báscula una cantidad más aproximada a nuestro peso.

Parece que a la hora de adelgazar todo son escollos...

1 comentario:

  1. lo malo es que en esos días que acumulamos liquidos, tengo un hambreeeeee, que como para seguir una dieta

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