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viernes, 17 de abril de 2009

Tu mejor marca




Es complicado porponerse adelgazar y cumplirlo. No es nada sencillo. Si lo fuera no habría gordos en el mundo... Y sin embargo la obesidad es un mal que va en aumento en nuestro siglo.


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No se trata simplemente de comer sano. Hay muchos otros factores que influyen a la hora de tener éxito o no. Factores físicos (endocrinos), psíquico-emocionales (depresión, ansiedad... no ayudan nada), sociales (que en casa te animen y no se dediquen a bombardearte con platos sabrosos y ricos postres en cuanto anuncies que quieres perder peso), vitales (elegir un momento de la vida más o menos tranquilo puede ayudar a triunfar en el intento) y otros, hacen que el propósito de perder peso pueda convertirse en una carrera de obstáculos. Por eso una buena "dieta" puede ser la que tenga en cuenta todos estos aspectos y no sólo la cantidad de calorías ingeridas.
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Igual que un deportista de élite se prepara física, psíquica y emocionalmente para batir su marca, si tú has decidido que quieres peso no debería hacer menos. Pues te preparas para batir tu propia marca, la más importante, la tuya.

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Si quieres, podemos caminar juntos...


2 comentarios:

  1. yo avisé en casa, y están más concienciados ellos que yo..... :-S

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